w jaja

ROWER. Około godziny ciągłej jazdy. Posiłek 1. 8:00 Jajecznica 3 jaja + np papryka wkrojona lub inne warzywo Do tego 2 kromki pieczywa razowego + mała garść mieszanki orzechów. Szklanka mleka 250 ml 2% + jabłko Posiłek 2. 8:45 2 kromki pieczywa razowego z wędliną indyczą do tego ogórek zielony na kanapkę + ser żółty, plaster na 1 kromkę. Posiłek [...]

Ja ******le... Hehe... Naprawde ten post jest zakrecony jak baranie jaja... Spice... na mojej opini Ci zalezy? W tym poscie zostaly juz chyba poruszone wszytskie tematy... wiec moze niech ktos zlikwiduje cale forum i zastapi je postem Spice Lady? Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... [...]

BurG Nie no koles za poprawienie humoru)) HEHEHEHEHEHEHE Ale jaja... przysiegam... wez looknij na moje foty i powiedz czy nie jestem podobny do Eminema Hehehe, ten tekst mnie rozbroil ****a no... teraz juz wiem ze jak sie ma z***any humor rano, to trzeba wejsc na SFD i przeczytac jakas glupawa wypowiedz) POZDRAWIAM ALL i łowce sobowtórów BURG'a [...]

Heheheheheheheheheheh... ale jaja... cos sie rozkreca... Widze ze BURG zaporzycza cudze hasla... (czyt.sznurze) Rozp*****la mnie ten post... hehehehehehehe... Tak to jest jak kobiety nie wiedza same czego i kogo tak naprawde chca... ja sie tesh niedawno z tym spotkalem i panienie olalem... Czekam na dalsze odcinki... Pamiętaj o tym ,że arkę [...]

Morph4: Ja nie trwierdzę że by Szafa_Zero dał sobie siana z treningiem i strongmenem. Wyznaczył sobie cel stara się go osiągnąć pięknie ale mi osobiście nie podoba się w jaki sposób to tego podszedł i wyraziłem to w swej wypowidzi. Niech se chłopak ćwiczy ale nikt nie jest nie do zdarcia a w tym wieku tym bardziej sie o tym nie mysli. Najczęśiej [...]

[...] teoretycznie to ten kolo wypunktowal by szafe;natomiast dla chwytaczy zwarcie,walka w parterze to podstawa i do tego by dazyli;nie widze szans szafy jesli by do czegos doszlo,nie chodzi tu o jakies totalne sieroty tylko o kogos kto "ma jaja";ani w stojce ani na ziemi,z ta kondycja,balansem,szybkoscia by nie dal rady;sila to nie wszystko

Wszystko ci na tacy podać. Poszukaj w necie. Za jaja jest odpowiedzialny. Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2012-12-16 19:08:25

No tak, ja tylko napisałem że warzywa IMO nie mogą być głównym składnikiem diety. Ale dyskusja się rozwinęła mimo wszystko . Raczek faktycznie je jaja i ryby, i ja co do tego się nie czepiam, bardzo dobry wybór, mówię tylko co myślę o warzywach. Ja raczej traktował bym warzywa jako źródło witamin, mikro i makroelementów i czynnik zasadotwórczy w [...]

[...] z kurczaka 100g Ryż biały 100g Kukurydza konserwowa (czasami jem) 20g Pomidor (nie jem) B: 29g, W:83G, T: 2G, KCAL: 452 7.ok 19:00 Chleb zwykły 60g (2 duże kromki) Średnie jaja kurze po 65g - 2 szt Margaryna na kromki - 10g B: 19G, W: 33G, T:18G, KCAL: 354 8.22:00 Ser twarogowy półtłusty - 50g ale jem 250 bo jak się wkręce to muszę do końca [...]

Waga 77 Wiek 21 Wzrost 192 ZAPOTRZEBOWANIE OGOLNIE NA KILOGRAM MASY CIALA KALORIE 2102,4 BIAŁKO 154 2,0 TŁUSZCZE 77 1,0 WEGLOWODANY 198 2,6 Podział : Waga w gramach, Białko, Tłuszcze, Weglowodany, Kcal. I Posiłek: Vigor Complete-witaminki Płatki owsiane 90 11 6 56 329/ok Jaja kurze całe 100 11 8 1 121/ok Olimp gold omega-3/ok II [...]

[...] dag piersi z kurczaka, pieczonej, pięć bananów, cztery mandarynki wielkości kul armatnich (większe od pomarańcz były, ze skórką cztery skurczybyki ponad kilo ważyły), cztery jaja (małe, zazwyczaj zjadam trzy porządnej wielkości) gotowane na twardo, zjedzone z musztardą francuską, pomidora, kubełek surówek, kubełek buraków i kawałeczek waniliowego [...]

[...] ale mam problem z równowagą. Porozciągam się trochę więcej, będę siedział w dolnej pozycji pistoletu, to się nauczę. Micha: - 5 bananów - 3/4 szklanki mleka 3,2% - 4 jaja sadzone (niestety, na oleju, ale nie chłoną zbyt dużo przecież) - trochę ziemniaków (z 300kcal z nich, może nawet nie), gotowane, bez tłuszczu - dwa filety z kuraka [...]

[...] więc będą szły w rozsądnych ilościach (koło 40-50dag surówek dziennie) Dzisiaj poszło: - 100g ryżu basmati (niezły, ale za tę cenę...? Nie opłaca się raczej ;P) - 3 większe jaja - dwa filety z kurczaka - gar warzyw - pudło surówek - 6 bananów (mniejsze trochę były, więc dodałem jednego) - niecała szklanka mleka Treningu dzisiaj nie było. Trochę [...]

[...] trochę dojrzeją. Micha: - 3 banany (babcia dała, hyhy...) - ~200g truskawek - 9 kiwi - 100g ryżu białego - dwa filety z kurczaka (trochę poniżej 40dag, myślę) - trzy duże jaja - szklanka mleka - pudełko surówek Dziś nie czuję się wypchany, bardzo przyjemnie. Chociaż przy jedzeniu kiwi pod koniec gębę koszmarnie wykręcało. Cóż, coś trzeba było [...]

[...] ryżu - 6 bananów - micha ręcznie robionych sałatek - 4 (niecałe w sumie) jajka Wtorek: - 40 dag kurczaka - worek ryżu parboiled - 6 bananów - dwie mandarynki - surówki - 4 jaja Suplementacja: pon: - 2 kaps omega 3, gram witaminy C + 2-3 tabletki na gardło wto: - 2 kaps omega 3, cztery tabletki na gardło. Zdrowie się poprawia, jest okej. Miały [...]

[...] A dieta na dzisiaj... - dziki łosoś ~220 g (- parę gram ości, ale to detale) - 200g brązowego ryżu - 100g kaszy gryczanej - 2 szklanki mleka - pudełko sałatek - 3 jaja M - musztarda Suplementacja - 4 kaps gold omega 3 Dostałem dziś awizo, jutro pewnie odbiorę Cissusa i Beta-Alaninę z poczty. Swoją drogą, coraz lepiej mi się sypia. [...]

[...] w każdym wyszło. Dobrze jest. Dieta: - ~220g łososia - 200g ryżu brązowego - 100g kaszy gryczanej - pudło surówek (mniejsze trochę niż zazwyczaj) - dwa ugotowane buraki - 3 jaja - 2 szklanki mleka 2% - musztarda do jaj Suplementy: - 4 kaps gold omega 3 - 2 kaps cissusa - 4 kaps beta-alaniny Zdjęcia: Kaszę znów szamałem wymieszaną z surówkami. [...]

Można, jaja sobie z Ciebie robią.}:-( Sok ma działac w temperaturze wnętrza organizmu ludzkiego, czyli około 40 stopni. Wyluzuj i trzymaj normalnie w domu, jak każde inne lekarstwo.

Panonie 3,5 dnia po ostatnim HCG zrobiłem badania testa. Nie jest najlepiej ale jest w normie 520 Przy normie 280-800 Nie jest źle. Znaczy to że jaja mi nie uschły czego sie bałem najpbardziej. Został problem tylko z progesteronem. Tak jak Łodzianin mowił robie kuracje provi 3-4 dziennie przez ok 2 miesiace . W Miedzy czasie bede badał czy [...]

1. Klasycznie kurak+ ziemniaczki+warzywka 2. Goferki gryczane 2 jaja, 40 g mąki gryczanej, woda 3. Zupa tajska z czerwoną pastą curry, na bulionie z mlekiem kokosowym, kurakiem, warzywami, makaronem sojowym 4. Szynka za 150 zł}:-( (prezent) z czarnych świnek karmionych żołędziami, dobra, ale tyle bym za nią nie dała |-) [...]